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痩せるためには基礎代謝量を高めることが大切!

(公開: 2015年9月24日)

誰でも好きな物を食べて、飲んで・・・という欲求はあると思いますが、それを無理して我慢を続け、大幅に食事量を減らすような極端な食事制限を行ったところで、ダイエットが思い通りに行くわけではありません。 それどころか、健康や美容に害を及ぼすことになって、取り返しのつかないことになる恐れがあります。 確かに…

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