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美容と健康に、癒しの時間はちょっとこだわって

健康と美容に、バスタイムほど素晴らしい時間はないでしょう。

一日の汚れを落として、リラックスして湯船につかることで、忙しさも忘れてのんびりした気分に。体の血のめぐりがよくなることで、体内の老廃物もどんどん流れていきます。

シャワーだけにすると、これらの効果が半減されてしまうから、やっぱり忙しくてもお湯には浸かりたい。癒しの空間は、狭いバスルームだからこそ、ちょっとこだわって、温度計とか、可愛い小物を置いてます。

最近、黄色のアヒルちゃん買ってみました。湯船でぷかぷかさせて、一緒にリラックスタイムしてます。すごくかわいくておススメです。

お湯の温度は39℃くらいで、体も心もリラックス。一度ゆっくり浸かってリラックスしたら、湯船からあがって休憩をして、また湯船へ。これをすることで新陳代謝が高まるからダエットにも効果的ですよ。

汗のかき方が全然違います。休憩タイムは、足のお手入れをしたりします。オイルでマッサージをしながら角質ケアもします。汗をたっぷりかくとリフレッシュ感が格別です。http://www.1stliftcompany.com/


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