ホーム > 大人ニキビ > 大人ニキビもどろあわわで解決!

大人ニキビもどろあわわで解決!

大人にニキビができる原因はストレスや睡眠不足・暴飲暴食など、そのできる原因は様々だと言われているので、一番治療が厄介な皮膚病でもあります。

ところが、みんなが同じ生活をしているのに、自分だけ大人ニキビができてしまう、ということは結構ありますよね。

体質なのどうかはわかりませんが、同じ生活環境でもなる人とならない人、本当に色んなタイプがあります。

では、大人ニキビになりやすい人はどうすればいいのでしょうか。

とりあえず、睡眠をしっかり取りましょう!

睡眠ほど人間に大事なものはなく、夜更かしすると吹き出物がでたり、肌が荒れたりするくらい、健康なお肌を維持するためには睡眠は必要不可欠です。

現代人はパソコンやスマホが近くにあり、年中無休でネットサーフィンや動画・ゲームなどができる環境が整っているため、夜更かししてしまう傾向にあります。

なので、最低でも寝る1時間前はテレビやパソコン・スマホなどを弄らないようにして、リラックスできる環境を整えてください。

次に食事です。

脂っこい食べ物をたくさん食べると大人ニキビができるという話もありますが、果たして本当でしょうか。

暴飲暴食はダメですが、脂っこい食べ物、例えばお肉などはたんぱく質が豊富に含まれているので、お肌の再生には必要不可欠な栄養素です。

つまり、大人ニキビの再生にも繋がりますので、たんぱく質が豊富なお肉は食べても問題ないはずです。

タマゴ・お魚にもたんぱく質はたくさん含まれているので、大人ニキビに悩まされている方は積極的に食べたほうがいいと思います。

その上で、顔の表面に付着しているニキビの原因菌「アクネ菌」や汚れ・皮脂などを落としてくれる洗顔が効果的です。

例えば、どろあわわは肌に付着した汚れをごっそりと落としてくれますので、どろあわわを利用してからは大人ニキビができるのが減ったという体験談も結構あります。

市販されている洗顔料と比べると高額な石鹸にはなりますが、どろあわわは吸着力が高く、保湿成分も含まれていますので、大人ニキビに悩まれている方だと、試してみる価値はあるかなと思います。

生活習慣から大人ニキビはできますが、睡眠・食事・洗顔の3つを上手く続けることで、劇的に変化!とまでは行かないかもしれませんが、それでも目に見えて変化はすると思いますので、悩まれている方はぜひお試しあれ。


タグ :

関連記事

大人ニキビもどろあわわで解決!
大人にニキビができる原因はストレスや睡眠不足・暴飲暴食など、そのできる原因は様々...
いつのまにか大人ニキビができ始めていました
私は40代後半から大人ニキビが出始めました。もしかしたら気が付かなかっただけで、...